La méditation du centième singe
Tous les dimanche matin à 10h30 (heure du Québec) sur Zoom
Le but de cette rencontre hebdomadaire est d’encourager chacun à se déposer, à s’entraîner pour alléger sa charge mentale.
Parce que c’est contagieux.
Si tu te sens plus calme, ton entourage en bénéficiera.
Parce que s’arrêter, c’est intelligent. Point.
Avec toute ma bienveillance,
À dimanche.
Pourquoi la méditation du centième singe ?
La théorie du centième singe est basée sur une étude dans les années 1950 qui observait des singes macaques sur l’île de Koshima. Les scientifiques donnaient des patates douces sur la plage. Un jour, un des singe à rincer la patate ce qui lui évita de croquer le sable. Au début, il fut seul et incompris des autres. Et puis progressivement, les autres ce sont mis à imiter ce comportement. Selon la théorie, une fois qu’un certain nombre de singes (le « centième singe ») ont adopté cette pratique, celle-ci se serait soudainement propagée aux autres singes de l’île et même à ceux des îles voisines sans contact direct.
La théorie du centième singe suggère que tout nouveau comportement se heurte à une levée de bouclier des anciens.
Une résistance pour garder des anciens modes de pensées et d’actions. Au début, le changement ne touche qu’un petit nombre de curieux, puis il se propage doucement jusqu’au jour où un seuil critique (le 100e singe) est atteint, et le nouveau comportement devient la norme.
Redéfinissons la norme !
Qu’elle soit empreinte d’amour, de présence, de calme et de confiance.
C’est ça que tu veux voir ? Sois-le
La vraie révolution, c’est d’être relax ( en paix, calme et en confiance) dans un monde qui t’encourage à ne jamais t’arrêter.
Au lieu de réagir et de te laisser envahir par le stress, choisis d’adopter un nouveau comportement.
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