La méditation personnalisée du soir
Pour te permettre de te reconnaitre dans tes forces, te permettre de laisser partir la journée doucement et accueillir la nuit qui te permettra de te régénérer. Elle te laisse empreint d’un sentiment de calme, augmente ton estime personnelle, te permet de relâcher la pression, ce qui te donne un sommeil réparateur.
J’ai testé cette méditation avec de nombreuses personnes qui se voyaient aux prises avec certains défis qui ont vu leur pouvoir sur leur situation augmenter, un lâcher-prise qui s’installe, un sentiment d’accomplissement et de maîtrise sur leur vie.
Parfois on ne sait pas comment accompagner ses enfants. C’est un merveilleux cadeau de leur apprendre à s’accompagner, à croire en eux en développant un nouveau réflexe de prendre en charge leur bien-être.